Journal de Julia-yeh, 30 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2022
49,7 kg Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.    Reste à parcourir: 4,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2022:
1604 kcal Gras: 84,61g | Prot: 142,68g | Glu: 79,91g.   Petit Déjeuner: 垂坤 南瓜子仁, 水煮蛋, 黑咖啡, 里仁 有機葵瓜子仁. Déjeuner: 水煮蛋, 雞胸肉, 洋菇, 黑咖啡, 高麗菜. Dîner: 虎邦 辣酱, 豆皮, KEEP 牛肉片. plus...
Perdant 7,7 kg par Semaine

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