Journal de ap_katrin, 30 nov. 22

Profil de ap_katrin | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

4 дня 2 тыс ккал и вот привес +3 кило 🥲

61,8 kg Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2022:

1623 kcal

Gras: 85,58g | Prot: 109,96g | Glu: 98,83g. Petit Déjeuner: Магнит Банан, Ашан Шампиньоны, Холодушка Сало по-Сибирски Оригинальное, Bonfesto Моцарелла Пицца, Яйцо. Déjeuner: Свинина, Макароны Отварные. Dîner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Гранат, Яйцо. Snacks/Autre: Магнит Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Asal Семечки Тыквенные Очищенные Сырые. plus...

Prenant 3,4 kg par Semaine

1 supporter Encourager

Commentaires

какая суточная норма у вас?

29 nov. 22 par le membre: Nyra.

1500 ккал, но потом начала сидеть на 1200-1300 2 недели и испытывал невероятный голод и утомление Потом решила обратно перейти на 1500 Но вот теперь последствия 🥲 переедаю( Понимаю что это нормально, так как организм испытал стресс Сейчас сделала коридор 1500-1800 Чтобы организм нормализовался и потом опять 1500 будет

30 nov. 22 par le membre: ap_katrin


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de ap_katrin

Voir l'Historique Complet

Journal de ap_katrin, 30 nov. 22

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de ap_katrin