Journal de feranika., 30 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2022
69,7 kg Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.    Reste à parcourir: 11,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2022:
628 kcal Gras: 20,29g | Prot: 63,00g | Glu: 48,45g.   Petit Déjeuner: Healthi Ayam Suwir, Mie Telur Kering, Nasi Putih. Déjeuner: Bakso Ayam, Tahu Goreng. Dîner: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Autre: Fitbar Fitbar Choco Delight. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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