Journal de Matataku, 30 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2022
66 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2022:
1734 kcal Gras: 87,01g | Prot: 70,11g | Glu: 168,49g.   Petit Déjeuner: Овсяная Каша на Молоке, Очищенные Семена Подсолнечника, Мёд. Déjeuner: Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame Mozzarella Pesto, Салат Овощной с Маслом, Омлет или Яичница. Dîner: Edeka Eiweiß Abendbrot, Апельсин, Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame Mozzarella Pesto. plus...
1846 kcal Exercice: Randonnée - 40 minutes, Repos - 16 heures et 21 minutes, Dormir - 6 heures et 59 minutes. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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