Journal de douglasrbq, 30 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2022
105,8 kg Perdu jusqu'à présent: 14,3 kg.    Reste à parcourir: 10,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2022:
1466 kcal Gras: 58,67g | Prot: 112,55g | Glu: 121,74g.   Petit Déjeuner: Campo Largo Água de Coco, VitaminLife Omega 3, Apsen Motilex, Café com Açúcar, Azeite de Oliva, Pimenta Preta, Ovo Frito sem Gordura. Déjeuner: Aipim (Cozido), Carne de Panela. Dîner: Carne Moída Refogada, Pão Francês, Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Hemmer Maionese Tradicional, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Ervilhas em Conserva, Palmito de Pupunha, Heinz Molho Barbecue Regular, Predilecta Milho Verde em Conserva, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Alcaparras. Snacks/Autre: Ovo Frito sem Gordura, Ameixas, Laranjas. plus...
2129 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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