Journal de 232623Fla, 29 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 novembre 2022
74,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.    Reste à parcourir: 1,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 novembre 2022:
893 kcal Gras: 22,82g | Prot: 73,36g | Glu: 98,73g.   Petit Déjeuner: Maçã. Déjeuner: Pepino (Descascado), Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dîner: La Vita Rúcula, Tomates, Ovo Cozido. Snacks/Autre: Qualitá Damasco Seco, Maçã. plus...
2005 kcal Exercice: Douche - 15 minutes, Apple Health - 23 heures et 45 minutes. plus...
Perdant 9,8 kg par Semaine



     
 

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