Journal de FANIDEA27, 30 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2022
90,1 kg Perdu jusqu'à présent: 16,9 kg.    Reste à parcourir: 15,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2022:
450 kcal Gras: 16,56g | Prot: 20,79g | Glu: 56,62g.   Petit Déjeuner: Tahu Kukus, Okey Sosis Ayam, Tumis Pakcoy. Dîner: Telur Dadar, Okey Sosis Ayam, Kapal Api Kapal Api Special, Pakcoy, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine



     
 

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