Journal de kristina_parfenchik, 30 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2022
55,9 kg Perdu jusqu'à présent: 12,1 kg.    Reste à parcourir: 7,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2022:
1443 kcal Gras: 51,08g | Prot: 121,00g | Glu: 123,63g.   Petit Déjeuner: Farm Milk Молоко 2,0%, Jaunpils Spēkavīrs Siers, Яйцо, Herkuless Pilngraudu Auzu Milti, Помидоры, Long Life Спирулина, Farm Milk Сливки 10%. Déjeuner: Bosto Brown Rice, Horizonte Vilkzivs Steiks, Sasaldēts, Goccia D'oro Масло Оливковое, Kikkoman Соевый Соус, Kania Franču Sinepes, Bonduelle Kukurūza, Болгарский Перец, Помидоры, Пекинская Капуста. Dîner: Сыр Бри, Шампиньоны, Jaunpils Spēkavīrs Siers, Bonduelle Kukurūza, Цукини, Куриное Филе. Snacks/Autre: Farm Milk Сливки 10%, Фундук Сушеный, Сухой пирог. plus...
1478 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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