Journal de andreiadm, 30 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2022
66,4 kg Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.    Reste à parcourir: 8,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2022:
1380 kcal Gras: 23,31g | Prot: 67,37g | Glu: 233,02g.   Petit Déjeuner: Visconti Pão de Forma Integral. Déjeuner: Aipim (Cozido), Peito de Frango, Cenouras, Hortifruti Beterraba Crua, Pepino (com Casca). Dîner: Mangas, Da Terrinha Tapioca, Banana Caturra, Ovo. Snacks/Autre: Quaker Aveia em Flocos, Danone Iogurte Desnatado, Maçã, Hortifruti Goiaba Vermelha. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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