Journal de Sebastian_72, 30 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2022
68,5 kg Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2022:
3046 kcal Gras: 170,18g | Prot: 92,05g | Glu: 162,49g.   Petit Déjeuner: Medialuna, Sturla Semilla de Girasol, Ajo, Quento Mix Frutos Secos, KI-BAR Barra Proteica Natural - Coco, Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao. Déjeuner: Café Cortado, Alfajor de Maicena, Queso Cremoso, Palta, Pan Blanco Tostado, Ser Yogurt ser Full Mix, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Dîner: Whisky, Grido Helado Tiramisú , Vino Cabernet Sauvignon, Pan Blanco, Tira de Asado, Lay's Papas Fritas, Pehuamar Maní Salado, Krach-Itos Papas Fritas Corte Tradicional. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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