Journal de 232623Fla, 30 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2022
73,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 0,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2022:
1069 kcal Gras: 40,75g | Prot: 78,89g | Glu: 99,15g.   Petit Déjeuner: Pullman Pão Integral Artesano, Philadelphia Cream Cheese Original. Déjeuner: Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tio João Arroz Integral Cozido. Dîner: Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Tomates. Snacks/Autre: Maçã, Manteiga de Amendoim, Pullman Pão Integral Artesano, Maçã. plus...
2016 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 7,4 kg par Semaine



     
 

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