Journal de anarsm, 13 nov. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2014
71,2 kg Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Mal.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2014:
1183 kcal Gras: 50,44g | Prot: 45,88g | Glu: 135,01g.   Petit Déjeuner: Queijo de Manteiga, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Quatá Queijo de Coalho, Sadia Mussarela, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Café, Pullman Pão de Forma. Déjeuner: McDonald's Casquinha Mista, Kibon Sorvete de Creme, Sushi Filadélfia, Sakura Shoyu Tradicional, Molho Teriyaki, Gendai Sashimi Peixe Branco, Pepino (com Casca). Dîner: Quatá Queijo de Coalho, Tapioca. Snacks/Autre: Requeijão, Ciabatta, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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