Journal de imyan, 30 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2022
67,4 kg Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.    Reste à parcourir: 2,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2022:
1813 kcal Gras: 83,96g | Prot: 113,85g | Glu: 144,79g.   Petit Déjeuner: 好绿动 羽衣甘蓝粉, 山姆 蒙牛鲜牛奶, 西麦 有机大燕麦片, 鸡蛋白, 鸡蛋(整个), 田园主义 花生酱. Déjeuner: 良工坊 意式经典番茄肉酱面. Dîner: 山姆 三文鱼块. Snacks/Autre: 山姆 虾片, 山姆 希腊酸奶, 草莓. plus...
2557 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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