Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2022
|
79 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 17 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1497 kcal
|
Gras: 49,77g | Prot: 123,46g | Glu: 139,66g.
Petit Déjeuner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Restoria Блинчики без Начинки, Жареное Яйцо. Déjeuner: Сарафаново Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Минтай Запечённый. Dîner: Олины Сырники, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Сметана 15%. Snacks/Autre: Магнит Банан, Минтай Запечённый, Экомилк Сыр Творожный, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Сладкий Орешек Марсианка Трюфель, Чипсы из Лаваша. plus...
|
|
2588 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Aérobie - 1 heure, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Оля_Франция
|