Journal de Rayfordsawdust, 13 nov. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2014
117,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 26,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2014:
2796 kcal Gras: 102,16g | Prot: 120,40g | Glu: 331,76g.   Petit Déjeuner: Kroger Slim-Rite Ultimate Vanilla, McDonald's Fruit and Maple Brown Sugar Oatmeal. Déjeuner: Enchilada with Seafood in Tomato-Based Sauce. Dîner: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Rice with Broccoli in Cheese Sauce (Frozen Side Dish), Roasted Broiled or Baked Chicken Wing. Snacks/Autre: DeMet's Original Turtles, B.K. Heuermann's Microwave Popcorn with Butter, Don Julio Tequila, McDonald's McRib, Kroger Slim-Rite Ultimate Vanilla. plus...
3503 kcal Exercice: Dormir - 6 heures, Repos - 13 heures, Debout - 5 heures. plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine



     
 

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