Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2014
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70,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.
Reste à parcourir: 0,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1779 kcal
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Gras: 69,38g | Prot: 103,59g | Glu: 136,05g.
Petit Déjeuner: Cashew Nuts, Steamed Bun, Naturegg Simply Egg Whites, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Apples, Fried Egg, Lean Ground Beef. Déjeuner: Tangerines (Mandarin Oranges), Bell Peppers, Broccoli, Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade), Cold Cut, Safeway French Bread. Dîner: Cashew Nuts, Beer, Bacon (Cured), Leeks, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Jew's Ear (Pepeao), Pork Liver. Snacks/Autre: Whiskey (86 Proof), Venison/Deer Jerky. plus...
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2554 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure, Shopping - 1 heure, P90X + Interval - 40 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Repos - 6 heures et 50 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de zhanghao_1st
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