Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2014
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75,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.
Reste à parcourir: 0,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1894 kcal
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Gras: 35,49g | Prot: 117,09g | Glu: 272,12g.
Petit Déjeuner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе с Сахаром, Белый Хлеб, Maltagliati Спагетти. Déjeuner: Гречка Отварная, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dîner: Рублевский МПЗ Колбаса Телячья, Maltagliati Спагетти, Белый Хлеб. Snacks/Autre: Окей Груша Конференс. plus...
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2661 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Entraînement en Circuit - 1 heure, Repos - 8 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de ant55
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