Journal de Sebastian_72, 01 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2022
69,4 kg Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 décembre 2022:
941 kcal Gras: 36,73g | Prot: 77,48g | Glu: 81,15g.   Petit Déjeuner: Quento Mix Frutos Secos, ENA Colágeno. Déjeuner: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Vacío. Dîner: Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao. Snacks/Autre: Mogul Extreme, Melón , Quento Mix Frutos Secos, Silk Leche de Almendras sin Azucar, Pulver Egg & Whey Mix Protein, Alfajor de Maicena, Café Cortado. plus...
2797 kcal Exercice: Garmin - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 6,3 kg par Semaine



     
 

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