Journal de kdvbjkhlfkikfl, 01 déc. 22

за ноябрь всего –3кг, но месяц был разным по питанию (несколько срывов, недельная поездка домой), поэтому всё в порядке. считаю это замечательным результатом и иду дальше🌌❄️

55,5 kg Perdu jusqu'à présent: 30,5 kg.    Reste à parcourir: 7,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

3073 kcal

Gras: 171,12g | Prot: 90,37g | Glu: 278,12g.   Petit Déjeuner: Мясной Ряд Колбаса Куриная по-Домашнему, Ашан Батон Нарезной. Déjeuner: Ашан Помидор, Воскресенский Сыродел Сыр Костромской, Ашан Пекинская Капуста. Dîner: Max & Jack's Пыво МАНГО-ЛИЧИ, ESSA (Апельсин и Вишня) Пыво, Maar Арахис Холодец с Хреном. Snacks/Autre: Яшкино Вафли с Халвой, Семечки, Зебра Вафли, Принцесса Ява Чай Каркадэ. plus...