Journal de Лисанька, 02 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 décembre 2022
75,8 kg Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.    Reste à parcourir: 18,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 décembre 2022:
1920 kcal Gras: 68,59g | Prot: 126,89g | Glu: 187,82g.   Petit Déjeuner: Седьмой континент Хурма, Кофе, Жареное Яйцо, Творог 5%, Авокадо Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Приготовленные Грибы. Déjeuner: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Молочный Наполеон Манго-Маракуйя. Dîner: Творог 5%, Седьмой континент Хурма, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос". Snacks/Autre: Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос". plus...
3816 kcal Exercice: Étirement (Yoga) - 1 heure, Body Pump - 1 heure, Apple Health - 22 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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