Journal de old_but_not_out, 03 déc. 22

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Sat to sat down 4lbs. Not too bad for my 20th Saturday weigh in. This WOE is completely sustainable.

94,8 kg Perdu jusqu'à présent: 32,7 kg. Reste à parcourir: 29,0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 décembre 2022:

642 kcal

Gras: 27,23g | Prot: 63,36g | Glu: 82,06g. Petit Déjeuner: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Snacks/Autre: Honeycrisp Apples, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. plus...

3355 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Perdant 1,3 kg par Semaine

20 supporteurs Encourager

Commentaires

So glad you've found a WOE you can stick with! That's really what it's all about 😊

03 déc. 22 par le membre: writingwyo

Wow. Awesome👍

03 déc. 22 par le membre: ginome

At the rate you’re going it’s possible you could break into Onederland by NYE. Very impressive weight loss for the week 👍

04 déc. 22 par le membre: JustBananas

Writing. You are right. Once you figure out the food part all you need is movement and time. Thanks for the comment

04 déc. 22 par le membre: old_but_not_out

Ginome, thank you sir. You are looking great

04 déc. 22 par le membre: old_but_not_out

Thank you JB, should be 195-197 on 12/31. I can’t control what my body of course. I can control what goes in and what movement I put into it. Haven’t plateaued “yet”. Steady progress feels amazing.

04 déc. 22 par le membre: old_but_not_out

Great!

04 déc. 22 par le membre: -MorticiaAddams


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