|
урааа! завтра беру отдых от подсчёта калорий + пойду отмечать днюху подруги :)),наверное через день устрою себе разгрузочный день..только нужно подумать какой, можете предложить свои варианты?? будет интересно почитать (´∧ω∧｀*)✨☕
|
47 kg
Perdu jusqu'à présent: 29 kg.
Reste à parcourir: 8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1390 kcal
|
Gras: 50,61g | Prot: 73,49g | Glu: 157,55g.
Petit Déjeuner: Оргтиум Какао Порошок, Белый Город Молоко 2,5%. Déjeuner: Bonduelle Огурцы Маринованные, Картофельное Пюре, Bonduelle Кукуруза, Говядина Тушеная. Dîner: Бондюэль Зелёный Горошек, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вкуснотеево Кефир 1%, Капуста Белокочанная, Морковь. Snacks/Autre: Яблочный Крамбл, Ого Granola Light, Домик в деревне Ряженка 2,5%. plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
03 déc. 22 par le membre: innazelnerovskaa
|
04 déc. 22 par le membre: alkervs
|
пробовала овощной, не выдержала. Но если любите сырые овощи, можно попробовать. А кефирный лайтовый по-моему)
04 déc. 22 par le membre: я лужа
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Kavani_<3!!!
|