Journal de Bellissina, 14 nov. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2014
78,9 kg Perdu jusqu'à présent: 21 kg.    Reste à parcourir: 9,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2014:
1718 kcal Gras: 52,42g | Prot: 100,89g | Glu: 211,14g.   Petit Déjeuner: Klementiinit, Linessa Tuorejuusto 5%, Flora Margariini 60%, Kartanon Porsaanfilee Mustapippuri, Oululainen Jälkiuunipala. Déjeuner: Lohikiusaus. Dîner: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Pirkka Kinkku-Juusto Tortellini, Lohikiusaus. Snacks/Autre: Tomaatit, Porkkanat, Rainbow Micropopcorn, Banaanit, Skyr Uuniomena. plus...
2507 kcal Exercice: Étirement (Yoga) - 40 minutes, l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 55 minutes, Pilates - 55 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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