Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2014
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69,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1745 kcal
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Gras: 72,00g | Prot: 94,16g | Glu: 131,13g.
Petit Déjeuner: Saputo 4 Formaggi Cheese Blend, Steamed Bun, Naturegg Simply Egg Whites, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Cashew Nuts, Apples, Fried Egg, Lean Ground Beef. Déjeuner: Chocolate Chip Cookie. Dîner: Tangerines (Mandarin Oranges), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Beer, Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Autre: Blue Cheese, Whiskey (86 Proof). plus...
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2550 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Stationary bike - Avg HR 127 - 45 minutes, Repos - 10 heures et 15 minutes, Dormir - 4 heures. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de zhanghao_1st
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