Journal de t.allbach, 15 nov. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2014
137,5 kg Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.    Reste à parcourir: 37,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2014:
2734 kcal Gras: 98,51g | Prot: 80,21g | Glu: 439,83g.   Petit Déjeuner: REWE Frei von Kaiserbrötchen Glutenfrei, Wurstsalat. Déjeuner: Bears & Friends Obstsalat ohne Zucker, REWE Frei von Kaiserbrötchen Glutenfrei, Wurstsalat. Dîner: Mei Tai Curry Huhn Bombay. Snacks/Autre: Wurstbrot. plus...
4721 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Assis - 5 heures, Debout - 2 heures, Travail de Bureau - 5 heures, Repos - 1 heure, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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