Journal de ms.martens1995, 04 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2022
54,7 kg Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.    Reste à parcourir: 2,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 décembre 2022:
965 kcal Gras: 32,16g | Prot: 64,72g | Glu: 105,63g.   Petit Déjeuner: Минтай Запечённый. Déjeuner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Сметана 20%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Китайская Капуста, Юг Руси Лаваш Бездрожжевой Пшеничный. Dîner: Щедрые Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Главсуп Бульон Куриный, Vegeta Суп-Пюре из Белых Грибов, Банановый магкейк с маком. Snacks/Autre: Русское Море Крабовые Палочки. plus...
108 kcal Exercice: Étirement (Yoga) - 45 minutes, Apple Health - 23 heures et 15 minutes. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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