Journal de kilostogo, 05 déc. 22

Weekend gain. Doesn’t take much just a Wedding anniversary dinner.
60,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.    Reste à parcourir: 4,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 décembre 2022:
1424 kcal Gras: 54,85g | Prot: 53,87g | Glu: 179,08g.   Petit Déjeuner: Coles Apricot Jam, Western Star Unsalted Butter, Bakers Delight White Toast Bread, Tea with Skimmed Milk. Déjeuner: Real Foods Corn Thins Tasty Cheese, Corn Relish, Coles Edam Cheese Slices. Dîner: Proud & Punch Caramel Date Night, Masterfoods Tomato Sauce, Tomatoes, Woolworths Select Edam Cheese Slices, Short Cut Bacon, Egg (Whole) , Devondale Extra Soft Butter, Bakers Delight White Toast Bread. Snacks/Autre: Apples , Tea with Skimmed Milk, Club Original Dark Chocolate, Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Sugar, McDonald's Cappuccino with Soy Milk (Standard). plus...
Prenant 1,8 kg par Semaine



     
 

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