Journal de foreveryouaremystar, 05 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 décembre 2022
58,6 kg Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 décembre 2022:
1385 kcal Gras: 65,47g | Prot: 122,56g | Glu: 70,05g.   Petit Déjeuner: Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Яичный Белок, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Куриные Котлеты в Духовке, ВкусВилл Сыр Российский, Творог 5%. Déjeuner: Bombbar Muesli Strawberry & Almond, Ehrmann Пудинг, Творожная Запеканка ПП, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Айдиго Прованские Травы, Жареное Яйцо без Жира. Dîner: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Яичный Белок, Морковь, Редис, Помидоры, Огурец (без Кожуры). plus...
155 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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