|
78,70. +950 грамм. Недосып.Скорей всего... 4 часа сна это ничто, к сожалению для меня.
|
78,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 33,1 kg.
Reste à parcourir: 14,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1496 kcal
|
Gras: 52,52g | Prot: 112,99g | Glu: 142,35g.
Petit Déjeuner: Ярославский Бройлер Котлеты Славянские, Гранат, Перекресток Яйцо Куриное, Самарский Хлебозавод 5 Булка Городская, Berlin-Chemie Йодомарин, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Кофе Растворимый. Déjeuner: Любятово Хлопья Кукурузные, Курага, Epos Йогурт Вишня. Dîner: Кетус Скумбрия Холодного Копчения, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. plus...
|
|
3305 kcal
|
Exercice:
Yoga - 8 heures et 12 minutes, Repos - 11 heures et 48 minutes, Dormir - 4 heures. plus...
|
Prenant 7 kg par Semaine
|