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От -77, 5
ОЖ - 94
ОБ - 98, 5
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63 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1620 kcal
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Gras: 66,31g | Prot: 61,10g | Glu: 189,27g.
Petit Déjeuner: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Белый Хлеб. Déjeuner: Белый Хлеб, Курица в Сметане, Рис Вареный. Dîner: Мастер Сушеное Манго, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Хлеб Дарницкий. plus...
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2216 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 48 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 12 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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