Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2014
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70,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1311 kcal
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Gras: 63,18g | Prot: 70,20g | Glu: 113,28g.
Petit Déjeuner: Pullman Pão Integral Original, Café, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Philadelphia Cream Cheese Light, Quatá Queijo de Coalho. Déjeuner: Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral (Médio, Cozido). Dîner: Nabisco Chocolicia, Homus, Pita Bread Pão Sírio Mini, Sadia Mussarela, Ravioli com Recheio de Queijo. Snacks/Autre: Abacaxi, Elma Chips Amendoim sem Pele, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). plus...
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2341 kcal
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Exercice:
Shopping - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Ménage - 3 heures, Repos - 10 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de anarsm
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