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Набрал полкило за неделю :/
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70,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2500 kcal
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Gras: 100,58g | Prot: 111,77g | Glu: 312,20g.
Petit Déjeuner: Грецкие Орехи, Овсянная каша на молоке с яблоками и изюмом. Déjeuner: Кинза, Греческий Салат, Петрушка, Укроп, Кухня на Районе Шурпа с Бараниной и Нутом. Snacks/Autre: Коктейль с бананом и творогом, Овсянная каша на молоке с яблоками и изюмом, Спагетти, Греческий Салат. plus...
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2195 kcal
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Exercice:
Musculation - 30 minutes, Abdominaux - 25 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Саня@1998
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