Journal de bastoscami, 01 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2022
66,2 kg Perdu jusqu'à présent: 10,4 kg.    Reste à parcourir: 8,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 décembre 2022:
1469 kcal Gras: 41,21g | Prot: 51,53g | Glu: 233,38g.   Petit Déjeuner: Mel, Banana Prata, Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco, Mundo Verde Doce de Leite Zero Açúcar . Déjeuner: Maçã, Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango (Empanado e Frito). Dîner: Mel, Mamão Formosa, WS Naturais Granola sem Glúten , Abacate, Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco, Ovo. Snacks/Autre: M&M's M&M’s Crispy, Sementes de Linhaça, Santa Helena Amendoim Crocante, Mangas, Verde Campo Iogurte Natural Desnatado, WS Naturais Granola sem Glúten . plus...
4691 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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