Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2014
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95,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 34,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3912 kcal
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Gras: 161,23g | Prot: 115,81g | Glu: 501,60g.
Petit Déjeuner: Body & Fit Whey Perfection, Body & Fit Ultra Fine Oats, NOW Omega-3. Déjeuner: Walnootijs, Koffie. Dîner: All Seasons Gemengde Sla, Nasibal, AH Witte Puntjes. Snacks/Autre: C1000 Zoute Drop, Estella Speculaasbrokken, Wortelen, Komkommer (Geschild), First Choice Cola Light. plus...
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3932 kcal
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Exercice:
Assis - 4 heures, Shopping - 30 minutes, Machine d'Exercice (Modérée) - 8 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 40 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures et 42 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Ruudd
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