Journal de douglasrbq, 06 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 décembre 2022
104,6 kg Perdu jusqu'à présent: 15,5 kg.    Reste à parcourir: 9,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 décembre 2022:
1292 kcal Gras: 62,79g | Prot: 100,50g | Glu: 77,00g.   Petit Déjeuner: Campo Largo Água de Coco, VitaminLife Omega 3, Apsen Motilex, Café com Açúcar, Azeite de Oliva, Pimenta Preta, Ovo Frito sem Gordura. Déjeuner: Alface Rúcula, Tomates, Peixe Empanado Frito, Carne de Panela, Arroz Parboilizado Cozido. Dîner: Purê de Batatas (com Leite Integral), Entrecot. Snacks/Autre: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito sem Gordura. plus...
2130 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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