Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 décembre 2022
|
71,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 12,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2430 kcal
|
Gras: 73,87g | Prot: 122,42g | Glu: 384,54g.
Petit Déjeuner: Power One Pasta de Amendoim Integral, Mangas, Morangos, Notco Not Milk Integral, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Tomates, Sadia Mussarela, Ovo (Inteiro). Déjeuner: Berinjela Cozida, Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Integral Cozido. Dîner: Couve Manteiga Refogada, Peito de Frango, Purê de Abóbora. Snacks/Autre: Açaí, Triunfo Bolacha Maizena, Quaker Farinha de Aveia, Ovo (Inteiro), Turma da Mônica Maçã, Power One Pasta de Amendoim Integral, Triunfo Bolacha Maizena, Linea Pudim de Baunilha, Notco Not Milk Integral. plus...
|
|
2264 kcal
|
Exercice:
Vélo Elliptique - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 40 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de naiaracoosta
|