Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2014
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71,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1239 kcal
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Gras: 58,15g | Prot: 74,24g | Glu: 107,16g.
Petit Déjeuner: Extra Queijo Prato, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Café, Pullman Pão Integral Original. Déjeuner: Häagen-Dazs Sorvete Chocolate Mid Night Cookies, Cenouras Cozidas, Caponata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dîner: Regina Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Caponata, Pão Francês. Snacks/Autre: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Tia Sônia Granola, Nestlé Grego Light Tradicional, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Scala Queijo Prato. plus...
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2180 kcal
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Exercice:
Ménage - 4 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de anarsm
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