Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2014
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71 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Mal.
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1547 kcal
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Gras: 88,92g | Prot: 70,59g | Glu: 123,07g.
Petit Déjeuner: Honig, Aldi Tilsiter, Salami, Aldi Mortadella, Margarine, Weizenbrötchen. Déjeuner: Grüne Paprika, Rote Paprika, Weiße Champignons (Gebraten), Gemischter Salat, Schafskäse, Putengeschnetzeltes, Pellkartoffeln. Dîner: Gouda oder Edamer, Mortadella, Salami, Margarine, Vollkornbrot. Snacks/Autre: Shortbread Cookies, Äpfel. plus...
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2073 kcal
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Exercice:
Walken - 45 minutes, Repos - 13 heures et 45 minutes, Dormir - 9 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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 Commentaires
urlaub an der Ostsee, viel Fisch gegessen, leider auch Kohlenhydrate und nun das tolle Ergebnis. Geht gar nicht. Bin gefrustet, aber ich habe doch den frischen Fisch genossen. Täglich und dann das Verwöhnprogramm meiner Tante und mein innerer Schweinehund hat mich reingelegt.
Nun geht es aber wieder los. Mein Walken heute früh bei Regen sollte der Anfang sein.
Ab Morgen geht es wieder los zur Arbeit, sodass da auch wieder ein System herein kommt. Ich hole mir mein altes Gewicht wieder.
Auf gehts!
16 nov. 14 par le membre: Slonce1961
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Historique de poids de Slonce1961
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