Journal de Tsarevna23, 07 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 décembre 2022
64,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 7,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 décembre 2022:
1665 kcal Gras: 89,24g | Prot: 75,28g | Glu: 122,41g.   Petit Déjeuner: Шекснинский Маслозавод Сыр Творожный, Кофе (из Молотых Зерен), Поджаренный Белый Хлеб, Комо Сыр с Орехами, Огурец (с Кожурой), Рот Фронт Птичье Молоко. Déjeuner: SPAR Блины с Курицей, Легкая Сметана, Евразия Солянка. Dîner: Яшкино Крокант с Миндалем, Паштет, Поджаренный Белый Хлеб, Бегемаг Котлета Мясная на Пару, Кефир 2,5%, Алтайский Лен Семена Льна, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко. plus...
1587 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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