|
Хоть и поела поздно вчера, но отвес пошёл.
Пока пытаюсь изменить график с учётом детских тренировок.
Видимо надо как-то успеть поужинать до того, как забираю детей с трени.
Но самая моя большая победа - это лечь в полночь и не покусочничать )))
|
59,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 4,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1140 kcal
|
Gras: 39,01g | Prot: 82,47g | Glu: 114,68g.
Petit Déjeuner: Кофе, Северная Долина Молоко 2,5%, Polvit Голубика, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Déjeuner: Кофе, Сарафаново Молоко 2,5%, Творожная запеканка с кунжутом. Dîner: Помидоры, Лимонный Сок, Monini Оливковое Масло, Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка, Гречневая Каша с Молоком, 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный. Snacks/Autre: ВкусВилл Морковь Свежая Резаная, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе, Печенье с льняной мукой. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|