Journal de flacarvalhod, 07 déc. 22

50,5
50,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 décembre 2022:
2429 kcal Gras: 74,56g | Prot: 176,16g | Glu: 266,50g.   Petit Déjeuner: Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Hortifruti Mamão Papaia. Déjeuner: Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açúcar, Patinho Grelhado, Cuscuz (Cozido). Dîner: Ovo Frito sem Gordura, Tirolez Creme de Ricota Light, Patinho Grelhado, Carrefour Pão de Hambúrguer . Snacks/Autre: Kiwi, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pasta de Amendoim, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos , Hortifruti Banana Prata Crua, Nestlé 100% Cacau em Pó, Molico Leite Desnatado, DIA Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Doce de Leite Tradicional, Bauducco Cereale Toast Integral , Bauducco Torrada Integral, Vitafor Isofort Whey Protein Isolado Chocolate. plus...
poids stable



     
 

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