Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 décembre 2022
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62,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2245 kcal
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Gras: 129,12g | Prot: 94,40g | Glu: 175,76g.
Petit Déjeuner: Trader Joe's Mango & Cream Yogurt, Duncan Hines Keto Friendly Walnut Fudge Brownie. Encas: Trader Joe's Raw Whole Cashews. Déjeuner: Trader Joe's Smoked Salmon Dip, Trader Joe's Mexicali Salad with Chili Lime Chicken. Apéritif: Sonoma Creamery Parmesan Crisps . Snacks/Autre: 2% Fat Milk, Grapes. plus...
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2291 kcal
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Exercice:
Debout - 1 heure et 30 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Conduire - 1 heure, Repos - 3 heures et 53 minutes, Dormir - 6 heures, Douche - 7 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ménage - 20 minutes, Travail de Bureau - 9 heures. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de ian_sd
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