Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 décembre 2022
|
62,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2245 kcal
|
Gras: 129,12g | Prot: 94,40g | Glu: 175,76g.
Petit Déjeuner: Trader Joe's Mango & Cream Yogurt, Duncan Hines Keto Friendly Walnut Fudge Brownie. Encas: Trader Joe's Raw Whole Cashews. Déjeuner: Trader Joe's Smoked Salmon Dip, Trader Joe's Mexicali Salad with Chili Lime Chicken. Apéritif: Sonoma Creamery Parmesan Crisps . Snacks/Autre: 2% Fat Milk, Grapes. plus...
|
|
2291 kcal
|
Exercice:
Debout - 1 heure et 30 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Conduire - 1 heure, Repos - 3 heures et 53 minutes, Dormir - 6 heures, Douche - 7 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ménage - 20 minutes, Travail de Bureau - 9 heures. plus...
|
Perdant 1,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ian_sd
|