Journal de tana203, 08 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 décembre 2022
61,8 kg Perdu jusqu'à présent: 19,8 kg.    Reste à parcourir: 6,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 décembre 2022:
1854 kcal Gras: 63,21g | Prot: 152,55g | Glu: 161,50g.   Petit Déjeuner: Nutco Арахисовая Паста Натуральная, Запеканка с отрубями, ITLV Маслины без Косточки, ОАО Молоко Сыр Голландский, Haas Авокадо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Snaq Fabriq Coco Coconut, Оладьи банановые. Déjeuner: Зимовье Фасоль Стручковая, Куриное Филе, Гречка. Dîner: Белый Хлеб, Куриное Филе, Оливковое Масло, Морковь, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Гречка. Snacks/Autre: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine





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