Journal de fat69toni, 08 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 décembre 2022
108,3 kg Perdu jusqu'à présent: 27,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 décembre 2022:
2156 kcal Gras: 70,77g | Prot: 284,56g | Glu: 93,27g.   Petit Déjeuner: Lidl Hühnerfrikassee, Kürbissuppe, Äpfel, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Pflanzenöl, Vitafit Orangensaft, Erdnussbutter, Schweineleber. plus...
3320 kcal Exercice: Fitness - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine



     
 

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