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Matzehh
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17 nov. 14
Journal de Matzehh, 17 nov. 14
Profil de Matzehh
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Das gute Essen überstanden. Jetzt geht es auf ein einwöchige Seminar und neue Laufschuhe sind eingepackt.
96,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
11,3 kg
.
Reste à parcourir:
11,7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 17 novembre 2014:
2348 kcal
Gras: 154,83g | Prot: 89,14g | Glu: 145,25g.
Petit Déjeuner:
Le Crobag Schoko-Croissant.
Déjeuner:
Schweineschulterbraten, Corbell Soße zu Schweinebraten.
Dîner:
Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst.
Snacks/Autre:
Toblerone Toblerone, Ferrero Jogurette.
plus...
2813 kcal
Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Prenant 1,0 kg par Semaine
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Commentaires
So ist's recht! Ich glaub mein erstes paar ist auch schon bald durch :-)
17 nov. 14 par le membre:
Cocktailnase
Viel Spaß im Seminar und mit den neuen Laufschuhen.
17 nov. 14 par le membre:
JustMe_HH
Viel Spaß!
17 nov. 14 par le membre:
rolikahn
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Historique de poids de Matzehh
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