Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 décembre 2022
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60,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg.
Reste à parcourir: 0,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1372 kcal
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Gras: 68,26g | Prot: 54,38g | Glu: 142,47g.
Petit Déjeuner: Beyaz Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Maydanoz, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Mandalina, Çay (Demlenmiş), Poğaça. Dîner: Mevsim Salata, Sebzeli Spagetti Sosu (Ev Yapımı Tarzı), Biber Dolması, Menemen. Snacks/Autre: Birşah Yağlı Süt, Kahvaltı Bar (Yulaf, Şeker, Kuru Üzüm, Hindistan Cevizi, Müsli Bar). plus...
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1860 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 40 minutes, Repos - 13 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,0 kg par Semaine
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Historique de poids de Tugbackmk12
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