|
Я ооочень люблю сладкое. Раньше думала, что равнодушна, что больше люблю солёное, ага, как бы не так. За все время моего самоконтроля, а это где-то с сентября месяца, я ни разу не купила чипсы или что-то в этом роде. Купила хлебцы BH набор из 7 вкусов 17 ноября. Ем в день штучки 4. И никаких проблем нет. Но сладкое… воздержание от сладкого идет прям очень тяжело. Дома с этим проблем нет никаких, но на работе.
Аналог с человеком, у которого серьезные проблемы со спиртным, который пытается бросить пить, но при этом постоянно ВЫНУЖДЕН находится среди пьющих друзей, у которых проблем с алкоголем нет.
Большинство коллег особо сладкое не любят и не едят, но при этом постоянно приносят булочки, конфеты, печенье, подрядчик уже три торта принёс. Кто-то захотел - поел, не захотел - не поел, никто не худеет, никто в отличие от меня калории не считает. А я на жестком дефиците (892 к.) и очень серьезно к этому отношусь, у меня есть цель, и я иду к этой цели. Но от вида сладкого в легкой доступности у меня аж фляга свистит. Я легко могу обойтись от покупок сладкого, зайдя в магазин, но когда они лежат в твоем кабинете, в легкой доступности, бери не хочу, когда перерывы устраивают в твоем кабинете, обедают и т.д., очень сложно держать себя в руках. 10 октября вышла с отпуска и вот серьезный срыв, почти три месяца держалась, еще до выхода на работу, и вот тебе😢
|
54,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,8 kg.
Reste à parcourir: 6,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2243 kcal
|
Gras: 97,44g | Prot: 43,72g | Glu: 302,51g.
Petit Déjeuner: Оладьи из тыквы, Хурма, Spoom Сироп Лесной Орех, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой. Déjeuner: Булочка с Маком, Санта Бремор Матиас XXL Отборный, Doppel Herz Омега-3, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная, Магнит Морковь Свежая, Олейна Подсолнечное Масло, Лук. Snacks/Autre: Мирель Медовик , Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Семенишна Молоко 3,2%, Невский Кондитер Конфеты Картошка, Mirel Торт Шоколадный, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью. plus...
|
Prenant 0,4 kg par Semaine
|