Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 décembre 2022
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84,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,7 kg.
Reste à parcourir: 14,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1168 kcal
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Gras: 34,90g | Prot: 77,42g | Glu: 139,84g.
Petit Déjeuner: Maçã, Becel Margarina Ômega 6, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café com Leite Desnatado, Panco Pão de Forma Integral. Déjeuner: Batata Doce Cozida, Repolho, Bife de Carne de Vaca. Dîner: Oggi Picolé Açai Zero, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Repolho, Peito de Frango. Snacks/Autre: Linea Adoçante Sucralose Líquido , Chá de Ervas, Leão Chá de Camomila, União Açúcar Refinado, Jasmine Sou Sweet Maracujá e Chia. plus...
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2596 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Monter les Escaliers - 20 minutes, Abdômen/superiores - 1 heure et 15 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 6 heures et 50 minutes. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Rafaela Souza Carvalho
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