Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2022
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80,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.
Reste à parcourir: 3,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1544 kcal
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Gras: 31,69g | Prot: 67,06g | Glu: 178,64g.
Petit Déjeuner: Coffee with Skim Milk, Orange Marmalade , Yakult Yakult Lite, Water, Helga's Mixed Grain Bread. Déjeuner: Lite n' Easy Creamy Chicken & Risoni, Pepsi Pepsi Max, Coffee with Skim Milk. Dîner: Stir Fried Noodles with Vegetables, Seafood Soup with Vegetables. Snacks/Autre: Brandy, Coffee with Skim Milk, Whiskey, Pepsi Pepsi Max, Hummus, Poppadoms, Twisties Twisties Cheese, Ginger Tea. plus...
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2384 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Debout - 2 heures, sleeping ok - 5 heures, Repos - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de matt j 007
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