Journal de veblest, 09 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2022
77,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.    Reste à parcourir: 20,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2022:
1434 kcal Gras: 53,55g | Prot: 55,59g | Glu: 195,17g.   Petit Déjeuner: Sinti Sambel Pecel, Tempe Goreng Tepung, Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Déjeuner: Fortune Minyak Goreng, Garam, Royco Royco Ayam, Gula Merah, Gula Pasir, Indofood Kecap Asin, ABC Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Goreng, Sayur Asem, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Dîner: Sasa Saus Sambal, Jamur Tiram, Telur. Snacks/Autre: Kerupuk Putih, Nangka, Pepaya, Roma Biskuit Sari Gandum. plus...
1896 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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